Kariyer


Galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol tuşlarını kullanabilirsiniz.

Kariyer | 15.12.2017 - 12:16

Kariyerinin zirvesindeki 5 sporcunun alışkanlıkları

Sporcular ve olimpik atletler hayatlarını belli bir düzen içerisinde yaşarlar. Bu düzen içerisinde beslenme rutinlerinden, egzersiz alışkanlıklarına ve kaliteli uyuma taktiklerine kadar birçok davranış bulunuyor.

Kariyerinin zirvesindeki 5 sporcunun alışkanlıkları

1- Novak Djokovic

Dünyanın en iyi tenisçilerinden biri olan Sırp yıldızın beslenme konusunda bir rutini var. Her sabah oda sıcaklığındaki büyük bir bardak suya iki çorba kaşığı bal, müsli veya yulaf ezmesi, fıstık, hindistancevizi yağı, kuruyemiş, meyve ve hayvansal olmayan süt (soya sütü, badem sütü, pirinç sütü vb) katarak tüketiyor.

Yorum Yazın
Gönder
©Copyright 2018 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.