Kariyer
24.07.2017 - 16:04 | Son Güncelleme: 31.07.2017-10:49

İş yerinde mutsuz musunuz? İşte bunun başlıca nedenleri...

Çalışanların bir çoğunun başka iş değişmek istemelerinin başlıca nedenlerinden biri belli nedenlerden dolayı mutsuz olmaları oluyor. Çalıştığınız sektöre göre değişen sorunlar sizi mutsuzluğa ve devamında iş değişikliğine kadar götürüyor. Bizde sizler için belli başlı iş yerinde mutsuzluğun sebebleri olabilecek nedenleri sıraladık...

İş yerinde mutsuz musunuz? İşte bunun başlıca nedenleri...

Gergin çalışma ortamı

Yoğun iş temposu ve yaşanan olumsuzlukların getirdiği sinir bozukluklarından doğan gergin anlar olması.

Hata yapma ihitmali

Çalıştığınız yerden mutsuzsanız bu size dalgınlıklara neden olur bununla birlikte hata yapabilirsiniz

Çalışma arkadaşlarınızdan hareketlerinden hoşlanmama

Çevrenizdeki kişilerin hareketlerinin sizin sinirlerinize zarar vermesi

Yöneticiyle olan iletişimsizlik

Yöneticiniz ile olan iletişim bozukluğu

İş yerinde dedikodu

Sizi sevmeyen yada elektriğinizin uyuşmadığı kişilerin arkanızdan iş çevirmesi veya çevirmeye çalışması (Örnek: Dedikodu)

Yöneticiyle olan samimiyet

Yöneticinizle olan iyi anlaşmanız diğer çalışma arkadaşlarınız tarafından hoş karşılanmaması

Yöneticilerinize sizin hakkınızda olumsuz ifadelerde bulunulması

Hakkınızda dedikodu yapılması ve bu dedikoduların gitmemesi gereken kişilerin kulağına gitmesi (Örnek: Yöneticiniz)

Arkadaş seçimine dikkat

Eğer yeni bir işe başladıysanız arkadaşlığınız kuracağınız kişilere dikkat edilmeli. Tersi durumda bu durum canınız sıkılabiir.

Samimi arkadaşlık

Samimiyet kuracağınız kişilerin kim olduğuna dikkat edin.

Şirket içi özel konuları dile getirmeyin

Duyduğunuz yada size özel olarak söylenen konuları başkalarıyla paylaşmamaya özen gösterin. O an değilsede daha sonra sizin başınız ağrıyabilir.

İş yerindeki mutsuzluğunuzu aşağıdaki adımları uygulayarak ufak da olsa giderebilirsiniz...

  • Keyif aldığınız veya işlevselliğinizi arttırdığını düşündüğünüz uğraşlar edinin.
  • Özellikle havanın açık olduğu dönemlerde gün ışığından azami yararlanmaya çalışın.
  • Her gün 20-30 dakikalık yürüyüş yapın.
  • Daha önceki yıllarda da benzer durumlar yaşandıysanız gerektiğinde doktorun önerdiği ilaçları kullanın. 
  • Zzorluklarla baş etmek için yakınlarınızdan destek alabilirsiniz. Bu konuda yeterli desteğiniz yoksa uzman yardımı almanız sizin yararınıza olur.
  • Karbonhidrat ve şeker alımını kontrol altında tutmak, vitamin ve mineral desteği de destekleyici olarak yarar sağlar.
  • Uyku düzeninize dikkat edin.

 

 

Yorum Yazın
Gönder
GÜNÜN İŞ FIRSATLARI
Tüm İlanlar desteği ile
"Pamuk Prenses" masalında cadı tarafından baştan çıkarıcı olarak kullanılan meyve hangisidir?
©Copyright 2017 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.